Encuentra la libertad de la montaña en todo lo que haces

En la última semana, dos hombres separados me dijeron que fantaseaban con dejar todo atrás y vivir en una montaña.

Puedo identificarme con esta fantasía, porque yo mismo la tuve: vivir una vida simple, lejos del caos y la carga de este mundo loco.

Lo que nosotros (y muchos otros) anhelamos no es realmente la montaña, sino la libertad. Sencillez y espacio y la sensación liberadora de libertad.

Creemos que si simplificamos y dejamos que todo se vaya y liberamos nuestras vidas de las cargas, nos sentiremos libres.

Pero lo que he descubierto es que deshacerse de todo y vivir una vida sencilla no necesariamente te da esa libertad. Encontrarás una manera de experimentar la vida como una carga y una trampa. Eso es porque creamos la sensación de carga y atrapamiento para nosotros mismos. No son las circunstancias externas, sino algo que creamos con nuestras mentes.

Hace unos años un profesor me regaló una idea liberadora: encuentra la libertad en tu vida actual, sin tener que cambiar nada.

Y descubrí que es completamente posible. Y también que me olvido de hacerlo, ¡mucho!

Si estás interesado en jugar con esto, puedes probarlo ahora. En este momento, ¿puedes encontrar una liberación de libertad? ¿Puedes experimentar este momento como si estuvieras viviendo una vida sencilla y libre de cargas en la cima de una montaña? ¿Puedes crear este sentimiento de libertad ahora mismo?

Es una relajación de la mente, una sensación de apertura y liberación, de alegría y espacio. Y lo creamos.

Si puedes hacer eso, prueba esta práctica:

1. En todo lo que hagas hoy y durante los próximos días, trata de recordar practicar la creación de libertad. Puedes estar lavando un plato, respondiendo un correo electrónico, hablando con alguien, conduciendo, cualquier cosa.

2. Observa en el momento la sensación de carga y cierre que has creado para ti mismo.

3. Ve si puedes crear una sensación de libertad sin cambiar lo que estás haciendo externamente.

4. ¡Disfruta de esta alegre sensación de libertad!

5. Y repite, todo el día.

¿Cómo es vivir en libertad sin tener que cambiar nada? Esto no significa que nunca cambies nada externamente, pero significa que estás liberado de tener que hacerlo.

Fotografía por: Giorgibel

Leo Babauta

Vivo en San Diego, California con mi esposa y con nuestros dos hijos adolescentes (tenemos cuatro hijos adultos, ¡seis en total!). Llevo una dieta vegana, escribo, corro y leo.

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